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#刘畊宏女孩减脂饮食# 黑麦小米粥(3/8)
用料：黑麦50克，小米100克，红枣6枚，桂圆8枚，陈皮半瓣，冰糖少许。
红枣洗净切片。
桂圆取肉，备用。
将所有材料倒入电饭煲中。
选择煮粥功能，煮约1小时。
煮粥结束。
揭盖。
盛出，趁热食用。