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#刘畊宏女孩减脂饮食#全家都爱吃的减脂瘦身小饼(5/8)
土豆，胡萝卜切丁
开水放入土豆丁，胡萝卜丁，甜玉米粒焯烫至半熟，捞出控干水份
打入鸡蛋，放上煎饼粉 （没有煎饼粉放普通面粉），牛肉粉（没有牛肉粉放适量食盐）
调成浓稠状面糊
煎盘刷油加热
一勺面糊铺满煎锅
中小火煎至焦黄翻面
两面煎至焦黄出锅 ，香甜的小饼老少皆宜。