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#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄咖喱海鲜面(12/13)
准备好所有食材
番茄皮用火烤一会，更好脱皮
脱皮番茄切块放入料理机里
打成番茄汁
半个洋葱切碎
锅里倒入适量橄榄油
放入三文鱼骨煎
煎至鱼骨变色，放入洋葱碎和绿咖喱酱一起翻炒
接着倒入番茄汁，虾仁，鲍鱼，盐和黑胡椒一起煮
煮到沸腾后调小火，盖上盖子小火慢煮25分钟
煮至汤汁浓稠即可
煮好的面条捞出放入盘里，再淋上番茄咖喱海鲜！
撒上少许罗勒叶装饰。开动！