看制作好的香煎龙利鱼排就是这个样子的 非常美味儿 搭配丘比沙拉酱料口味鲜香 让你爱吃的停不下来…
冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分切成鱼排大小的块 抹一丢丢少许盐入味底味儿…
面粉和细玉米粉+玉米淀粉少许搅拌均匀 把鱼排两面粘粉备用…
锅里放特级初榨橄榄油 热锅温油煎姜片接着放入鱼排…
煎到两面金黄色至熟 研磨点黑胡椒碎就可以出锅装盘了…
哇～塞… 满屋飘香… 香煎龙利鱼排上淋点鲜柠檬汁 搭配丘比沙拉酱料味道好极了… 鱼肉的外脆内软酱料的鲜香可口 让你爱吃的停不下来…
炎炎夏日鱼排是补充蛋白质丰富的能量美食最佳选择 搭配个梅子气泡水非常惬意 同时也是在家招待亲戚好友 丰富餐桌的一款丰盈菜肴…
搭配个时蔬沙拉 丰盈餐桌 低卡减脂餐 好吃无负担 是减肥者的福音 炎炎夏日㊗️你平安度夏…
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