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#刘畊宏女孩减脂饮食# 黑枸杞银耳羹(6/11)
用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量
银耳用清水浸泡至涨发，
掰成小朵，洗去杂质。
放入电砂锅中，加入水和冰糖，
设置为自动档，炖煮一夜。
银耳软融，熄火。
倒入容器中，
趁热放入黑枸杞，
搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。
枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。
盛出，趁热食用。