#刘畊宏女孩减脂饮食#全麦猪柳蛋麦满分(1/9)
除黄油外所有面团材料混合揉至厚膜状态，加入黄油继续揉至拓展阶段，盖保鲜膜发酵至两倍大
取出发酵好的面团，轻拍排气分成六等份，搓圆盖保鲜膜松弛15分钟
再次排气整形，滚一层玉米粉放入模具中，盖盖子发酵至两倍大
烤箱预热190度烤12分钟
晾凉后中间切开夹肉饼和煎蛋
所有肉馅、调料混合，朝着一个方向搅拌至上劲儿
分成六份，分别装进一个保鲜袋里，在模具里按压成圆饼，放冰箱里冷冻
吃的时候取出来煎熟即可
中间夹芝士、沙拉酱、蕃茄酱、酸黄瓜等自己喜欢什么的食材即可。