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#刘畊宏女孩减脂饮食#擂辣椒茄子(
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青皮茄子,紫皮茄子,青椒洗干净。
青皮茄子,紫皮茄子放蒸锅里。
蒸25分钟左右,筷子插进去就熟了。
青椒倒入炒菜锅中,开火炒去青椒多余水分。
擂这样即可。
茄子撕条,辣椒擂散。
用擀面杖擂,放生抽,盐,鸡精,橄榄油,香醋,芝麻油,大蒜子,干辣椒搅拌均匀即可。
装碟。