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#刘畊宏女孩减脂饮食#红心火龙果奶昔(11/13)
准备所需材料，火龙果去皮
切小块备用
把所有材料放入果汁机中
喜欢甜甜的，可加入适量零卡糖
再加入牛奶
打成泥倒入杯中
红心火龙果奶昔
红心火龙果奶昔
第二种做法
把红心火龙果放入杯中，捣压出汁，倒入冷藏的发酵乳或酸奶
搅拌均匀即可享受一杯美味营养的奶昔！
火龙果奶昔
火龙果奶昔