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#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎五花肉(3/15)
准备新鲜的五花肉切成长方形大片和生菜
生菜去根放入清水中浸泡一会儿洗净沥干水份
五花肉放入清水中浸泡一会儿去除杂质后洗净沥干水份备用
处理好的五花肉放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒、黑胡椒粉
放入经典的辅料葱、姜段
将所有的调味料和辅料拌匀煨制一个小时入味
锅中倒入底油加热放入入味的五花肉中火煎起来
五花肉一面煎好后轻轻翻至另一面继续煎一定要控制好火候
五花肉煎至两面出油微微上色即可出锅享用
煎好的五花肉切成大小均匀的片状搭配生菜摆入盘中就大功告成了
搭配芸豆鲜肉蒸包和牛奶一起吃太棒了
五花肉这样做实在是超级美味好吃到停不下来了
五花肉不但营养价值非常丰富吃起来也能满足味蕾的享受噢
也可以撒上自己喜欢的烧烤料吃起来别有一番滋味
每天看到家人吃的非常满意我就很是满足哦