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#刘畊宏女孩减脂饮食#红枣小米燕麦粥(13/15)
准备原材料红枣、小米、燕麦
红枣在清水中浸泡一会儿洗净沥干水份备用
小米淘洗干净最重要的是不能有沙子
小米放入锅中倒入适量清水大火煮起来
小米煮至六成熟微微有一点点粘稠
放入燕麦改成中火慢煮
燕麦入锅后搅拌均匀
放入红枣煮至熟透
粥煮至完全粘稠即可出锅享用
美味可口的红枣小米燕麦粥装入容器中就大功告成了
红枣小米燕麦粥入口香浓微微有点甜
营养的早餐是每天都要有的噢
搭配早餐包和小黄瓜咸菜一起吃超级棒
红枣小米燕麦粥的营养价值非常丰富经常食用对身体有益
这样营养丰盛的早餐是对自己最好的奖励哦