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西红柿香煎带鱼(1/3)
将带鱼洗干净加盐腌制半个小时以后洗干净控水，热锅下油煎至双面微黄捞起装盘。
西红柿，蒜苗切块爆香后加入带鱼翻炒下再加适量开水焖煮三分钟入味加盐即可出锅
有条件撒两根葱花，美味可口