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砂锅鸡#刘畊宏女孩减脂饮食#(3/14)
准备一斤鸡块，超市可以代切
焯个水
砂锅里倒一点油
姜片洋葱大蒜炒几下
焯好水的鸡块放进去
清水没过食材
加一勺生抽
加一勺老抽
盖上盖小火焖20分钟
揭开来可放点香菇之类的的配菜
这样差不多好了
撒点青红椒块点缀
再来点芝麻
粉丝先吃