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#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌鸡胸脯肉(8/15)
新鲜的鸡胸脯肉洗净备用
鸡胸脯肉放入锅中添加适量清水再放入姜片、花椒、八角
放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖大火煮起来
鸡胸脯肉在煮的时候会有浮沫切记一定要取出
鸡胸脯肉煮十五分钟熟透即可
鸡胸脯肉取出晾凉至不烫手
需要耐心的把鸡胸脯肉撕成丝状
撕好的鸡胸脯肉摆入盘中
自制辣椒油、糖、味精、醋、盐拌匀淋在鸡胸脯肉上
撒上香菜提鲜
看着就感觉超级有食欲噢
鸡胸脯肉入口香辣鲜嫩好吃到停不下来的节奏
将酱料拌匀入味吃起来更加爽口这道美味也是减脂最佳食材
鸡胸脯肉脂肪含量极少非常适合减肥的小伙伴们吃噢
热爱美食热爱生活的人一定会有好运气哦