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#刘畊宏女孩减脂饮食#香葱毛蚶炒蛋(5/15)
新鲜的毛蚶用牙刷清洗干净处理好放入锅中添加少许清水大火煮开
煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可
取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净
处理好的毛蚶肉肉特别有食欲
准备原材料香葱、鸡蛋、毛蚶肉肉
锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液
鸡蛋中火炒至七成熟
放入毛蚶肉肉炒至均匀
放入香葱段同时放入盐和味精
炒至食材完全入味即可出锅享用
鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了
鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷
搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富
毛蚶肉肉不要炒至时间过长会影响口感
营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢