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【减脂期美食】缤纷炒饭(
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准备好食材~
牛肉粒加生抽、淀粉、黑胡椒抓匀,到粘稠后加一点橄榄油锁住水份,腌制15分钟~
芥兰切丁~
鸡蛋炒碎,盛出备用~
牛肉粒炒到断生,盛出备用~
芥兰炒到出水~
加入沥干水的魔芋米,加2勺生抽、2勺耗油翻炒~
加入鸡蛋和牛肉粒继续炒~
美味上桌啦~