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【减脂期美食】缤纷炒饭(7/9)
准备好食材～
牛肉粒加生抽、淀粉、黑胡椒抓匀，到粘稠后加一点橄榄油锁住水份，腌制15分钟～
芥兰切丁～
鸡蛋炒碎，盛出备用～
牛肉粒炒到断生，盛出备用～
芥兰炒到出水～
加入沥干水的魔芋米，加2勺生抽、2勺耗油翻炒～
加入鸡蛋和牛肉粒继续炒～
美味上桌啦～