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#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜蒸百合(4/6)
所有食物备用
清洗南瓜，把南瓜皮去掉，切成薄片
红枣清洗，用面粉浸泡10分钟，然后用流动清水冲洗干净，用剪刀剪成片，去核；
百合一片又一片剥下，放在碗中，用水浸没，然后把三种食物放在一起；
锅中放水，煮沸后，在中火蒸大约10分钟，这道美食是我夏天最喜欢吃。
可以开动了～～～