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#刘畊宏女孩减脂饮食# 豇豆土豆沙拉(5/11)
准备食材:土豆洗净去皮切块,胡萝卜洗净去皮切块,豇豆洗净剪去两端备用
将豇豆、土豆块、胡萝卜上锅蒸15分钟,如果土豆还没有变粉,可以取出其他食材再蒸5分钟
准备酱汁:2勺(30毫升)清水
2勺(30毫升)六月鲜12克轻盐松茸酱油
1小勺(5毫升)亚麻籽油
搅拌均匀备用
将蒸熟的土豆和胡萝卜碾碎
倒入切碎的豇豆
倒入事先调好的酱油沙拉汁
搅拌均匀即可
装盘就可以开吃了,晚上吃这个饱腹又不胖