#刘畊宏女孩减脂饮食# 豇豆土豆沙拉(
3
/11)
准备食材：土豆洗净去皮切块，胡萝卜洗净去皮切块，豇豆洗净剪去两端备用
将豇豆、土豆块、胡萝卜上锅蒸15分钟，如果土豆还没有变粉，可以取出其他食材再蒸5分钟
准备酱汁：2勺（30毫升）清水
2勺（30毫升）六月鲜12克轻盐松茸酱油
1小勺（5毫升）亚麻籽油
搅拌均匀备用
将蒸熟的土豆和胡萝卜碾碎
倒入切碎的豇豆
倒入事先调好的酱油沙拉汁
搅拌均匀即可
装盘就可以开吃了，晚上吃这个饱腹又不胖
