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水果紫薯山药泥(5/9)
山药 紫薯 切段 ，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）
大约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了
一起放入料理机，加一勺炼乳
搅打成泥
装碗里
蓝莓洗净 芒果切小块
水果倒入紫薯山药泥里
上桌 吃早餐啦
紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配牛奶 豆浆 果汁等