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#刘畊宏女孩减脂饮食#家常炒饭(4/7)
鸡蛋四个，加入一勺盐，打散
焯水煮熟胡萝卜丁和蘑菇丁
热锅烧油，煎制蛋饼，待快凝固，倒入焯好水的胡萝卜丁和蘑菇丁
同时加入腊肠丁翻炒均匀，把煎蛋饼弄碎
倒入米饭，为了让米饭散开，沿锅边撒点水，翻炒均匀，没有一块米饭块
加入生抽适量，胡椒粉适量，盐一勺，翻炒均匀
快出锅时撒入葱花炒出香味即可