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刘畊宏女孩必吃减脂餐(4/8)
糙米饭提前煮好
烧开水，煮虾滑，浮起捞出
少油爆香蒜末，加入丝瓜片和菌菇炒软。
放入焯好的虾滑炒匀，加少量盐、芝麻香油调味
炒好
两个鸡蛋打散，炒熟盛出。
番茄切丁炒软，加入炒好的鸡蛋、香菜，加盐芝麻油调味。
把糙米饭，番茄炒蛋，丝瓜虾滑菌菇盛入盘中，享用吧！