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#刘畊宏女孩减脂饮食# 酱㸆豇豆(8/14)
准备食材：豇豆洗净切段备用
锅内放入适量的清水煮开
将豇豆倒入进行汆烫2分钟，这样可以祛除豆腥味
汆烫好后的豇豆捞出后放入凉水中过凉，可以保持豇豆翠绿的颜色
将汆烫好的豇豆打一个结
碗中放入15克（1大勺）葱伴侣6月香豆瓣酱
倒入100毫升清水将豆瓣酱稀释备用
锅内倒入15毫升玉米油
倒入事先汆烫过水豇豆结
将其煸炒出香味
倒入事先稀释的酱汁
翻炒均匀
将汁水收干即可关火出锅
简简单单的一道家常菜