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必须健康的冬瓜藤椒酸菜鱼(5/10)
做酸菜鱼要有总体观,知道他到底是个怎样的过程。先是葱姜蒜热锅,然后泡椒酸菜提味,放冬瓜加水后就可以烫鱼片开吃了,饭店还有一步淋热油。我这种连自己都想放进洗衣机自动洗掉的懒人,肯定选最简单粗暴的方法进行了~ 所以,葱(头部白的地方)、姜、蒜、泡椒、咸菜洗净切一下,放一起(位置4、6,咸菜有点多单独放4一个碗)。 切好葱花和香菜放一起,这个出锅后放(位置3)。 泼热油要用到花椒和干辣椒,这两个放一起(位置1)。 冬瓜是个意外,这是吃剩的菜,不吃又要坏,单独放(位置2)。 位置5请忽略。
然后提前弄鱼肉,饿了么随便买的这个。拿到后清水泡会儿,解一半的冻,然后留一半的冻,感觉就比较好切。直接粗暴的横着切成手指宽度的肉条,就可以开始处理了。 有些人说有土腥味,有个小窍门。切好后用盐搓一下,自来水冲掉粘液,再盐搓,再冲,这个就基本上没腥味了。但是接下来要注意,鱼肉上就带有一些咸味了,要注意点调料的用量。
放少许盐(烫好的咸口就来自这个)和适量的白胡椒,对鱼肉进行蹂躏,蹂躏时间需持续至少30秒。然后放一边。
然后热锅放油,放少量油就行了,很少那种。用随意的锅铲随意把随意的油随意地涂在随意的锅上即可~ 全程大火,把葱姜蒜,泡椒,酸菜全扔进去,随意的拨弄5下锅铲,把这些娃弄得整个锅都是。然后加半碗水,有热水用热水,没热水自来水也可以,不用矫情,就可以把它们都弄进水里,顺手把那个没吃完的冬瓜扔下去(如果是金针菇娃娃菜啥的也可以扔下去了)。 接着就是配菜时间。刚刚放着的鱼肉,可以想起他了。 加2小勺淀粉,加4小勺水,然后混匀它们。注意这个混匀的时间,要在一分钟以上,成功的一个很明显的标志就是水被鱼吸进去了(鱼肉加完盐后会脱水,所以会吸水)。混的时候不要捏、挤、压,不然水分会被挤出来。就用手把下面的翻上来,一直重复就好。 做好这些洗个手,就可以去看看锅里的配菜好了没,就先捞出来,留下汤水在锅里。
全程大火啊再次提醒。 捞出配菜后,等水沸腾(要整锅都咕咚咕咚的)。一沸腾,就可以把鱼片烫下去了,一碗全倒就行。然后等个5.6秒,再把他们划散。 鱼肉从透明的变成白色,就是熟了。不过疫情期间,为了保险,我喜欢再等个20秒。好了就把它捞出来,叠在配菜上。
叠好就是这个样子。 (问:鱼肉怎样才能更好吃的? 答:有一种不健康的吃法,更香。宽油先炸这个腌制好的鱼肉,炸至表面金黄酥脆,内里味鲜肉滑,炸好的再烫锅里,进行这一步。)
把切好的葱和香菜扔进去,我上面加了一点油泼辣子,你们随意。
把锅洗了,起锅烧油,一点点,一点点就好,我们要健康,把藤椒和干辣椒扔进去,随意翻动两下。然后加入半碗的半碗水。 等到沸腾至冒泡泡,藤椒和干辣椒的味道也都进水里了。
把它浇在酸菜鱼上。呲~!!!感觉不就有了吗? (ps. 如果有绿勺的,此刻可以绿干辣椒和藤椒)
配上米饭饮料,绝绝子! 希望你们都成功呀!