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#刘畊宏女孩减脂饮食# 酱香锡纸烤鱼(11/13)
准备食材：青鱼洗净切成厚片，杏鲍菇一个（大约100克）
密封碗内放入15克葱伴侣6月香豆瓣酱
倒入30毫升味达美臻品料酒
将豆瓣酱用料酒稀释
先将青鱼放入碗中
先给青鱼做个按摩全部染上酱汁
再将杏鲍菇洗净切成厚片放入
待杏鲍菇全部染上酱汁之后，盖上密封盖腌制6小时
锅内先铺上锡箔纸，先将腌制好的青鱼放在上面
然后将杏鲍菇放在旁边
盖上盖子中小火烤制8分钟
烤制好后的状态
配上一些生菜和番茄，轻食料理就搞定了