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#刘畊宏女孩减脂饮食#青瓜拌鸡丝(7/7)
准备好材料
鸡胸肉清洗后，添加没过的水，加点葱姜和料酒，大火煮开转中火煮至筷子容易插进去就行
青瓜切丝；胡萝卜切丝；蒜切末，辣椒切段
煮好的鸡胸肉晾凉后撕成丝
鸡丝、青瓜和胡萝卜丝都放大碗里，加盐、糖、生抽和醋拌匀；
锅里加油，小火将蒜蓉和辣椒炒出香味
趁热把油浇在拌好的黄瓜鸡丝拌匀。