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超快手的营养美味早餐~三明治(2/5)
先准备好所有食材
吐司用平底锅加热至两面微黄，鸡蛋煎熟
取一片吐司，铺上生菜叶，挤上沙拉酱，然后铺上煎蛋
盖上一片吐司，再挤上沙拉酱抹匀，铺上一层肉松
最后再盖上最后一片吐司，用油纸或者保鲜膜抱紧，然后从中间切开就完成了，早餐吃一个这样料足的三明治，一天都活力满满