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#刘畊宏女孩减脂饮食#空炸版地三鲜(6/8)
土豆去皮切滚刀块，蒜切末。
茄子、麻辣椒洗净，分别切滚刀块。
把配料表中调料、蒜末加入碗中，搅匀。
土豆放入空炸锅，喷点油，200度，10分钟。
茄子表面撒上淀粉，抓拌均匀，再喷上熟油翻拌一下。
茄子放入空炸锅，200度，10分钟。
麻辣椒放空炸锅，浇上调料汁。200度，3分钟。
空炸版地三鲜完成。