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#丘比小能手料理课堂# 火遍全网的减脂蔬菜三明治(14/17)
准备好土豆切片备用。
准备好甜玉米，与土豆一起上锅蒸15分钟。
蒸土豆的时候准备一些鸡胸肉切厚片。
锅中倒入橄榄油，放入鸡胸肉片煎至金黄色。
翻面撒上健身混合调料，煎至金黄翻面，继续撒上调料，即可关火了。
土豆蒸好压成小块。
加入玉米粒、紫甘蓝丝、鸡蛋块。
加入蛋黄口味沙拉酱。
搅拌均匀，撒上健身混合调料待用。
先铺上一层保鲜膜，放上生菜。
铺上一层土豆沙拉。
放上两片西红柿片。
铺上一层鸡胸肉。
再铺上一层土豆沙拉，盖上一片生菜。
将生菜三明治包起来。
切成两半，可以上桌了！
吃起来吧，越吃越瘦，不信一起来试试！