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#刘畊宏女孩减脂饮食#宫保杏鲍菇(9/13)
花生米 姜蒜、二荆条辣椒
黄花切大丁 鸡蛋干也切大丁
杏鲍菇切丁后汆水捞出
冷油炸香花生米捞出
姜蒜切末，葱切段
锅里炸花生米的油继续炒香姜蒜和二荆条
再放入杏鲍菇炒干香
鸡蛋干黄亚丁继续翻炒
淋上料汁（料汁：生抽2、老抽半勺、醋2、白糖半勺、胡椒粉、姜黄粉、蚝油半勺、淀粉1、清水2勺）
最后放入炸香的花生米和葱段炒均出锅
清爽开胃的酸辣宫保
下米饭有开胃
减肥无负担