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#刘畊宏女孩减脂饮食#【时蔬燕麦粥】(9/11)
食材：燕麦、生菜碎、玉米粒
砂锅加热水煮开
水开加燕麦
大火煮开，燕麦煮开花
加入玉米粒煮开
加入生菜碎
加一勺薄盐生抽
加一小匙盐
大火再咕嘟一分钟（我喜欢这种粘稠的口感）
可以开吃咯
好喜欢这种糯糯粘稠的口感✌️