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减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#(1/7)
准备好玉米、老南瓜。
南瓜切块备用。
玉米粒切下待用。
食材准备好！
放入破壁机中，加入水到1400ml，够四杯的份量。
破壁机选择玉米汁，大约30多分钟就可以打好了！
一杯香浓的燕麦南瓜玉米汁就做好了，代餐食用非常合适！