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#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！(1/7)
准备好红心火龙果。
准备好香蕉。
藜麦黑麦燕麦片倒入杯中。
将食材切块准备好。
倒入果汁杯中，加入牛奶。
搅打成奶昔。
倒入杯中，一杯低脂营养的燕麦火龙果香蕉奶昔就可以喝啦！