#解腻开胃就吃它#荷兰豆百合炒鸡肉肠(6/8)
食材准备:荷兰豆洗净后摘去两头老筋,兰州甜百合掰开洗净,鸡肉肠事先煮或烤熟后切片。
烧一锅水。
水开加2克盐几滴油,下荷兰豆,翻拌一下。
接着下百合。
最后加入鸡肉肠,水开后捞出,沥干水份备用。
锅烧热,加油爆香蒜茸酱。
加入烫熟的荷兰豆百合鸡肉肠,加点盐和鸡精翻炒均匀即可食用。
清脆低卡,爽甜可口,减脂减肥就吃它!