#刘畊宏女孩减脂饮食#啤酒剁椒烧耙鸡爪(
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锅里油热放入、白豆蔻2个、草果1个、八角1个、鸡爪翻炒、再放入1勺自制私房豆瓣酱
大蒜、花椒粒继续翻炒
调入1勺老抽、2勺生抽
加入开水、烧开后盖上盖子中火烧30分钟
30分钟后鸡爪软糯，大火收汁、放入2勺自制红剁椒、一勺青花椒油、炒均出锅
酸辣可口的耙鸡爪
慢慢的胶原蛋白
减肥哪有不吃肉的
