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#刘畊宏女孩减脂饮食#(2/4)
青椒炒肉，补充优质蛋白质和丰富的膳食纤维
无油煎带鱼，用的不粘锅，裹上蛋液，就可以做成低脂肪能量餐
为什么要在加一个鸡蛋呢？原因是正在减肥，并且加了运动，蛋白质的比例就要比碳水高！
青口的水果，满足减肥心理的需求