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菜花炒肉(3/10)
菜花剪成小朵，洗干净备用
牛肉切片
锅里放点油，把蒜片葱花放进去炒出香味
放进去牛肉加十三香翻炒
所有牛肉都炒到变色
放入菜花
加蔬之鲜，炒二三分钟
沿着锅边，淋入少许的水
加入生抽，老抽，继续炒2.3分钟，根据口味调盐，翻炒均匀出锅
营养美味的菜花开吃吧！