#刘畊宏女孩减脂饮食#低糖无油的蓝莓贝果(
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全部材料和成面团
发酵至两倍大
揉搓排气，分成5份
醒发10分钟之后擀成长方形
卷起，捏紧接口
一端擀薄
包起另一端整形，发酵半小时
糖水煮沸换小火，贝果每面煮30s
烤箱180度18分钟
