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#刘畊宏女孩减脂饮食#(5/7)
1️⃣发面:发面时一定注意⚠️温度、湿度的控制,调酵母的水温要在35度左右,环境温度也要在30度左右,面中放入适量白糖,面和好后等待醒发;发好的面蓬松柔软,蜂窝很多,这样的发面口感会很好~
2️⃣发面的间隙准备包子馅料:将洗净的红萝卜擦丝后,热锅倒油,红萝卜炒软,放入蚝油,备用;
3️⃣将新鲜牛肉用绞肉机绞碎后直接放入红萝卜馅里,打入一个鸡蛋,调入适量盐、花椒粉、蚝油、香葱碎、姜末、香油(锁住馅料水分),顺时针搅拌打馅起劲,备用;
4️⃣面发好后揉搓排气,切成剂子;
5️⃣将剂子擀成皮;
6️⃣包包子;
7️⃣将包好的包子放入蒸锅里再醒发5分钟,等蒸锅上汽后大火蒸20-25分钟;时间到了,别忙着打开锅盖,关火后再让包子在锅里醒5分钟; 蒸熟的包子装盘喽~包子馅汁水饱满,包子皮软糯蓬松,赶紧给家里的小宝贝们安排上吧