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冬天宁可不吃肉,也要吃这菜,太香了,营养又解馋,出锅就扫光!(1/8)
1.首先,准备一根新鲜的莴笋,先将莴笋的叶子全部摘掉,然后把它放在案板上。取出菜刀,将莴笋切成大小均匀的小段,再把每一段莴笋皮给清理干净。全部去皮后,将莴笋切成薄片,再将它们切成细丝,切好后,将莴笋丝放进盘子里备用。
2.取出一根火腿肠,先将两头的金属扣给剪掉,再把火腿肠的皮子给全部撕掉。将火腿肠的放在案板上,用菜刀将它斜着切成片。全部切好后,将火腿肠片放进盘子里备用。
3.准备一把大蒜,先放在案板上,用刀背将它们挨个拍碎,这样就能很快的将蒜皮剥掉了。将去皮的大蒜放在案板上,用菜刀先切成片,再把它们堆成一堆,反复的切,直到将它们切成蒜沫子。
4.还要准备一把小葱,先放进清水中,将它们搓洗干净。洗净之后,将它们捞出来控干水,然后放在案板上,先用菜刀将葱根切掉,接着,把剩下的部分切成葱花。切好之后,将葱花放在盘子里备用。
5.准备3个鸡蛋,先将鸡蛋壳清洗干净,然后把它们打进一个干净的碗里。起锅烧油,等油热了,将鸡蛋全部倒进热油中,进行煎制。等底部煎定型了,将鸡蛋整个翻面继续煎。等两面都煎的金黄色了,将它盛出来放在案板上,用菜刀切成小块的,放在碗中备用。
6.给锅里添加一些食用油,继续加热。等油热了,将葱花和蒜沫放入锅里,用铲子翻炒出香味。然后,给锅里倒进去适量的清水,开大火将它烧开。等锅里的水烧开了,将炒好的鸡蛋块倒进锅里翻搅几下后,下入火腿肠,等锅中的水再次烧开。
7.等锅里的水再次煮开了,将莴笋丝放进锅里,继续翻搅均匀。然后,给锅里加入适量的食盐,还要放进去一些胡椒粉,搅动拌均匀后煮至沸腾。等锅里水再次开了,给里面加入适量的枸杞增加香味。继续煮一分钟后,就可以关火了。
8.将煮好的汤汁倒进大碗里,就可以端上桌和家人一起分享了。一道美味的莴笋汤就做好了。这个汤喝起来开胃下饭,营养美味,天冷的时候喝上一口真的是非常暖和,喜欢的话就赶紧动手做吧!