三文鱼毛豆蒸豆腐,鲜美又营养,补钙又补脑~(11/11)
将三文鱼冲洗干净并控干水分后,铺上姜片、香葱段,喷上适量53度酱香白酒(也可用料酒);
食材全部准备好了:三文鱼一份,豆腐1块、毛豆一把、香葱2根;
将豆腐均匀切块,平铺于盘中;并将腌制好的三文鱼平铺于盘中间,毛豆倒入三文鱼中,把香葱和姜片撒在三文鱼上,喷上适量高度酱酒,腌制10分钟左右;
调个碗汁:味达美松茸酱油1勺、蒸鱼豉油1勺,盐少许、糖少许,搅拌均匀;
将调好的酱油汁淋在豆腐上一些;(蒸制之前,三文鱼上没有淋酱油)
三文鱼豆腐摆好盘以后,放进蒸锅,蒸制10-12分钟即可;
三文鱼豆腐蒸好后,滤掉多余的水份,并将葱姜夹出去,然后撒上新鲜的葱花;
将之前准备好的碗汁浇在三文鱼和毛豆上;
起锅烧油,花椒爆香;
将热油浇至三文鱼上,听到吱吱的声音,说明三文鱼毛豆蒸豆腐即大功告成了!
鲜美又营养~ 补钙又补脑~