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快乐减脂！巨嫩滑！好吃到尖叫的鸡腿肉三明治(4/4)
把鸡腿肉放进三明治机，加热5分钟后取出，擦干油脂后放入全麦吐司和包菜丝，叠加鸡腿肉和另一片吐司，再加热3分30秒
出锅切块开吃，鸡腿肉是去骨带皮腌制好的，可以自行去皮， 加一点油烹饪，不去皮的话，不用额外放油，先煎带皮的一面
鸡腿肉比鸡胸肉更嫩滑，煎过之后外面焦焦的，内里很是鲜嫩，一咬飙汁儿，好吃到根本停不下
参考物料