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#解腻开胃就吃它#橙香三文鱼(
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肉质丰腴细嫩,鲜美可口!
冷冻的三文鱼提前放冷藏解冻约8小时,如果新鲜三文鱼就省略此步骤,稍稍冲洗后用厨房纸吸干水分
两面挤上橙汁
两面撒盐,抹匀
两面撒上黑胡椒碎,抹匀
两面涂抹橄榄油,腌制15分钟
黄油入锅小火融化
放入三文鱼,大火煎半分钟
翻面,再半分钟
出锅,装盘,点缀少许果蔬,配上一杯清新黄瓜香橙汁,开吃啦!