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（塑形紧致）生酮炖鸡胸肉(3/5)
腌制鸡胸肉，➕料酒黑胡椒腌制
喷入山茶油，倒入提前腌制好的鸡胸肉炒至断生，盛出备用
放入洋葱翻炒均匀，放入番茄、在倒入提前煮好的鹰嘴豆，然后在倒入鸡胸肉，煮至汤汁浓稠
放入适量的高山盐，再放入欧芹碎
装盘来吃，即刻享瘦美味