材料准备好 红甜菜根半个 苹果半个 红树莓数颗 无糖酸奶100毫升 （打汁就行）

红甜菜根作为超级食物 不仅能抗氧化 还含有丰富的铁 可以补血养颜 对女生真的很好 - 红树莓几乎没有脂肪糖分 减脂期完全没负担 搭配上无糖酸奶和苹果

中和出酸酸甜甜味道 营养又美味 我真的爱了 你们真的要试试！！！不好喝找我！！！！