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#我的夏日味道vlog#西兰花蚝油牛肉卷(9/12)
夏日营养平衡 西兰花牛肉圈 好吃
食材：牛肉圈 西兰花
盛器内加入勺生粉，少许姜末倒入味达美葱姜料酒
将牛肉圈浆浆好，腌制15分钟左右
准备好的西兰花，水开入少许油盐淖水
捞出装盘
锅内入油葱姜丝爆香
准备好牛肉卷蚝油
入牛肉圈
入蚝油
翻炒均匀，少许香油胡椒粉 0卡糖 调出可食之味，即可出锅
装盘食用，蚝油牛卷香，好好吃