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时蔬炒玉米面贴饼子(
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2个玉米面贴饼子(纯玉米面),切成块,鸡蛋打入碗中,青红椒切菱形块,蒜末,备用
鸡蛋里加入一勺黄酒(去腥,增加体积),然后打散,炒锅放油,油热放入打散的蛋液,看到蛋液迅速膨胀,体积变大,用筷子打散,焦黄后盛出备用
炒锅从新放油,到入蒜末和大葱炒出香味
放入切好的玉米面贴饼子块,煸炒均匀,慢慢受热,不要急火,随后放入食盐、鸡精、生抽和老抽,煸炒上色,到入青红椒和鸡蛋,炒到青红椒微微发软,关火完成!
成品,蕉香四溢,又是粗粮,吃一碗,一点负担都没有