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低卡减脂蒜蓉油麦菜(2/9)
五分钟快手菜，巨好吃的蒜蓉油麦菜，低脂美味
油麦菜洗净切段
蒜瓣切碎
一勺蚝油
一勺生抽
一勺热油爆香
油麦菜放入开水里焯水
焯水一两分钟捞出，放入凉水里过凉
出锅装盘，淋上刚才调好的料汁