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瘦肉这样吃才叫过瘾,外酥里香,营养下饭又解馋,出锅瞬间就扫光(9/10)
1.首先,准备一块里新鲜的脊肉,先放在清水中冲洗干净,然后用厨房纸巾将它表面擦干净。接着,把里脊肉放在案板上,先用菜刀将它切成1厘米的厚片,再把肉片切成条状,最后,把肉条切成小肉丁。切好后,将肉丁放在碗里备用。
2.准备一块生姜和两根小葱,先放在清水中,将它们表面清洗干净,然后取出来控水。接着,把生姜放在案板上,先用菜刀将它切成生姜片,再改刀切成生姜丝。取出小葱,切掉葱根之后,将它们切成葱段。把切好的葱段和生姜丝放在一起待用。
3.准备一个鸡蛋,先用清水将鸡蛋壳清洗干净,然后把它打进干净碗里,用筷子搅拌均匀。搅匀后,把鸡蛋液倒进里脊肉丁里,把生姜丝和葱段也放进去,再倒入适量的生抽和食用油,计入一勺食盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀后,放在一边腌制一会儿。
4.准备两个小碗,给一个碗里放进去一些面包糠。再取出一个鸡蛋,把蛋壳清洗一遍之后,打进另外一个碗里,用筷子搅拌均匀。再准备一个盘子,给里面加入适量的面粉,待用。
5.用筷子夹起一块腌制好的里脊肉,先放进面粉中,用筷子拨动几下,将它们均匀的裹上一层面粉,然后再放在蛋液中,粘上一层蛋液。接着,把它放进面包糠里面,滚动几下后,均匀的裹上一层面包糠,准备工作就做好了。按照这个方法把所有的里脊肉都制作好,放在盘子里待用。
6.开小火加热食用油,要尽量多倒一些。等油温有五成热了,把里脊肉一个一个的夹进热油中,进行煎制。等里脊肉表面炸制完全定型后,用铲子轻轻的翻搅,防止他们粘连在一起。等炸至微微发黄了,就用漏勺捞出来控油,等待油温升高至七成了,进行复炸,只需炸十几秒,就可以控油捞出来了。
7.准备一些新鲜的豌豆,先用清水将它们清洗一遍,然后装进碗里待用。取出一个盘子,先给里面挤入适量的番茄酱,再加入适量的生抽,一勺子食盐,两勺子白糖,再倒进去适量的香醋。最后,倒进去一些清水,搅拌均匀后待用。
8.另外准备一口干净的炒锅,给里面倒进去适量的清水,开大火加热。等锅里的水烧开了,将豌豆倒进热水中,进行焯水。等锅里的豌豆都煮熟了,就可以关火了。用漏勺将豌豆捞出来,放进碗里待用。
9.给干净的炒锅中倒进去适量的食用油,开小火加热。等油热了,将调好的料汁倒进锅里,用铲子不停的翻搅,使得料汁混合均匀。等料汁慢慢的熬的粘稠了,也开了,就把里脊肉和豌豆倒进锅里,用铲子翻炒均匀,要使每块里脊肉上都裹上料汁。
10.等翻炒了2分钟了,就可以关火了。将锅里的食材盛出来放进盘子里,就可以直接上桌享用了。一道酸酸甜甜的里脊肉块就做好了,它还有一个好听的名字叫做樱桃肉,吃起来真的是酸甜可口呢。喜欢的朋友赶紧试试吧!