胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水(
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半煲纯净水
洗干净切好的竹蔗。
洗干净去皮的马蹄
切好的两根胡萝卜
茅根洗好
把马蹄、茅根、竹蔗放在水煲里煮沸后约10分钟，水变黄后，有味道即下一步，放胡萝卜和黄冰糖。
待再次煮沸后，再中火煮10-20分钟后即可放凉喝
